Protibolečinski obliži so primerni za čisto vsako starostno skupino

Posted on by

Le glede na to, koliko smo stari. Vedno lahko pride do neke bolečine, ki jo seveda želimo ustaviti. S tem se ubada veliko športnikov, prav tako pa tudi starejših ljudi in otrok. Velikokrat se zgodi, da gremo na kakšen sprehod ali kaj podobnega, kjer pride do neke hude bolečine v kolenu. Športniki so tako ali drugače vedno aktivni in nikoli ne vedo, kaj se bo zgodilo, če niso previdni. Otroci pa so vedno zelo aktivni in tudi pri njih se nikoli ne ve, kaj se lahko zgodi.

Čisto vsak človek, ne glede na svojo starost, lahko v nekem momentu začuti neko bolečino, ki je seveda neznosno. Ravno zato pridejo protibolečinski obliži uprav čisto za vsako starostno skupino. Protibolečinski obliži so nekaj, kar uporabljajo, prav tako starejši kot tudi športniki in mlajši.

Športniki nosijo nekaj takega, lahko celo vsak dan, saj so aktivni vsak dan. Tudi starejši imajo zelo pogosto radi protibolečinske obliže in nosijo protibolečinski obliž. Vsakič, ko grejo ven ali, ko jih kaj boli.

Protibolečinski obliži so primerni za čisto vsako starostno skupino

Obstajajo seveda protibolečinski obliži, ki so zelo dobri in močni in začnejo učinkovati že čez noč. Takšni protibolečinski obliži so seveda zelo priljubljeni med ljudmi. Tudi dejstvo je, da protibolečinski obliži seveda delujejo. Zelo pomembno je, da bolečino obdamo s protibolečinskim obližem čim prej. Samo tako se lahko bolečine rešimo zelo hitro.

Protibolečinski obliži so seveda dostopni čisto vsakemu človeku. Gre za izdelek, ki seveda ni zelo drag in si ga lahko privošči čisto vsak. Gre za izdelek, ki dejansko deluje in lahko človeku pomaga tisti moment, ko bolečina nastane. Seveda, če se človek zelo rad giba, ampak ima neko bolečino v kolenu se seveda tega želi znebiti, saj mu hoja pomeni zelo veliko. Ravno, zato je zelo pomembno, da se lotimo same bolečine tako. Če pustimo, da bolečina vztraja, je seveda nikoli ne bomo premagali.

Cvetlična korita so odlična dekoracija za stanovanje

Posted on by

Vsako stanovanje lahko zelo polepšajo in popestrijo rože. Rože lahko postavimo tako v stanovanju, kot tudi zunaj, ali pa na okenskih policah. Za to pa potrebujemo posebna cvetlična korita. Cvetlična korita pa lahko najdemo v zelo veliko različnih vrstah. 

Cvetlična korita za balkone ali pa okenske police so po navadi tista stereo tipična, ki so v rjavi barvi in so v obliki pravokotnika. Lahko pa jih popestrimo in kupimo nekoliko bolj moderna ali pa v kakšni drugi barvi in se tako razlikujemo od ostalih, ki svoja okna krasijo z rožami. 

V kolikor pa imamo rože na notranji strani okenskih polic, pa potrebujemo nekoliko manjša posamezna cvetlična korita. Tem se reče tudi cvetlični lončki in so namenjeni bolj občutljivim rožam, katere posadimo posamezno. To so na primer orhideje. 

Rože pa lahko seveda razstavimo tudi kje drugje zunaj, kot le na okenskih policah. Lahko imamo zunaj kakšen vrtiček in da ga popestrimo, namesto da rože posadimo neposredno v zemljo v tla, jih lahko zasadimo v cvetlična korita. Prednosti za to pa je več. Cvetlična korita ne le da izgledajo bolje in lahko dajo vrtu globino, ampak jih lahko tudi pospravimo v hišo pod streho. To je še posebej uporabno, kadar zunaj grozi toča ali pa močan veter, ki bi nam lahko rože katastrofalno poškodoval. 

Cvetlična korita so odlična dekoracija za stanovanje

Cvetlična korita pa lahko kupimo tudi za razna okrasna drevesa ali grmovja. Le ta se lahko še kako podajo na kakšnem notranjem hodniku. V katerem od kotov lahko na primer postavimo nekoliko večje cvetlično korito, ter v njega posadimo manjše okrasno drevo in ta lahko še kako polepša izgled hodnika, hkrati pa ni v napoto, saj je v kotu hodnika. 

Cvetlična korita imamo torej v različnih velikostih in oblikah, kar pa je odvisno od namena samega korita. Razlikujejo se od tega, ali so namenjena notranji ali pa zunanji uporabi, saj mora tudi material biti drugače zaščiten, primerno vremenu. 

Hujšanje ni tako strašno, kot se na prvi pogled zdi

Posted on by

Večina ljudi ima pred začetkom hujšanja v sebi strah, kako se tega sploh lotiti. Resnica pa je, da filozofija hujšanja sploh ni zahtevna. Za začetek moramo paziti, da se čim več gibamo, ter pazimo, da porabimo več kalorij, kot jih zaužijemo. To moramo beležiti z raznimi aplikacijami tako, da zapišemo vso hrano, ki jo pojemo v dnevu, poleg tega pa imamo ob telovadbi zraven telefon, da nam odčita, koliko kalorij smo porabili med izvajanjem telovadbe.

Kot je že očitno, je ključni pomen hujšanja gibanj. Za začetek je najbolj optimalno gibanje zunaj, saj naše telo zaradni svežega zunanjega zraka gibanje lažje prenese, ter nam tako olajšuje hujšanje. Tako lahko za začetek hujšanja gremo na kakšne krajše pohode, oziroma če smo že bolj sposobni tudi na krajši in lažji tek.

Hujšanje ni tako strašno, kot se na prvi pogled zdi

Odličen način hujšanja je tudi prijava v fitnes. S fitnesom lahko pričnemo kadar želimo. Priskrbeti si moramo le članarino, nato pa obiskujemo fitnes ob željenem terminu. Glede hujšanja v fitnesu, so mnogi posnetki na youtubu, ki nam bodo brezplačno povedali in predlagali razne vaje za hujšanje. Če pa se ne počutimo dovolj samozavestni, pa si lahko priskrbimo tudi osebnega trenerja.

V primeru, da želimo shujšati, pa nismo finančno sposobni, lahko brez problema telovadimo tudi kar doma. Za hujšanje od doma ne potrebujemo praktično ničesar. Priskrbimo si zgolj dovolj prostora, kakšno brisačo, nakar pa si na spletu lahko ogledamo katero izmed tisočih vaj, ki jih lahko brezplačno najdemo.

Pomemben del hujšanja pa je zagotovo prehrana. Paziti moramo sicer, da zaužijemo predvsem zdravo hrano in veliko tekočine. Ne smemo pa pretiravati z raznimi pretiranimi dietami, saj moramo vseeno paziti, da glede na naše telo zaužijemo zadosti beljakovin, ogljikovih hidratov in podobno, ter tudi maščobe, saj nam le te dajejo energijo.

Danes so imeli gasilci intervencijo

Posted on by

Ravno sem bila na obisku pri prijateljici, ko sem videla, da se gasilci peljejo mimo s prižganimi sirenami. Za trenutek sem se ustrašila, da je kje blizu kakšen požar, ampak je delovalo, da imajo intervencijo pri kakšni nesreči. Odpeljali so zelo daleč naprej nekam in po nekem času se gasilci niso več ne videli in ne ne slišali.

Danes so imeli gasilci intervencijo

Vedno se zel prestrašim, ko slišim sirene gasilce in niti ne vem, zakaj. Včasih imam občutek, da imam kakšno travmo iz otroštva, ki se je ne spomnim. Takrat vem, da so se zelo velikokrat dogajali požari in tudi poplave tam, kjer sem prej živela. Tako, da je čisto možno, da imam kakšen čuden spomin od takrat. Odkar se spomnim, seveda nimam nobene izkušnje, kjer bi bili gasilci in da bi se zgodila kakšna tragična nesreča. Vseeno pa, kadarkoli zaslišim sirene, ki jih imajo gasilci, kar utihnem. Najbrž ne bom nikoli ugotovila, kaj je na tem in bo tako bolj ali manj vedno, ko bo kakšna gasilska intervencija.

V času, ko sem bila pri prijateljici, se gasilci niso peljali nazaj in v tem času sem že pozabila na to, da so se peljali mimo. Zato sva s prijateljico seveda padli v popolnoma druge teme v pogovoru. Ko je bila še skoraj tema, sem se odpravila domov in ravno, ko sem bila pri svoje avtomobilu os se gasilci peljali mimo, ker so šli nazaj do gasilskega doma. Seveda še vedno nisem vedela kakšen je bil razlog intervencija, ampak me je pa vseeno zanimalo. Sicer sem se morala kar sprijazniti s tem, da verjetno tega ne bom izvedela, ker niti ne vem, kje bi lahko takšen podatek prebrala. Odpeljala sem se domov in se raje posvetila razmišljanj o čem drugem, kakor pa o tem, kaj so gasilci reševali, saj mi je bila misel na to, da je bil konec verjetno srečen čisto dovolj.

Izbiranje ploščic v keramika ljubljana se bliža zaključku

Posted on by

Po nekaj prespanih nočeh sem se končno lahko vrnila nazaj, kjer je keramika ljubljana, da ponovim ogled ploščic, ki jih izbiram za naš novi dom. Izbrati moram ploščice za kopalnico, kuhinjo ter predsobo. Poleg tega pa tudi za teraso in vrt. Vedno bolj se nagibam k temu, da bi bila keramika ljubljana, enaka v notranjih prostorih, in enaka zunaj. To pomeni, da bi se se keramika ljubljana, morala izbrati le v dveh odtenkih oziroma modelih.

Izbiranje ploščic v keramika ljubljana se bliža zaključku

Glede na to, da moram zbrati nekaj, kar se bo povezovalo med seboj, ker je to nekaj, kar si želim. Ena možnost je ta, da bodo različni odtenki sive ali pa ta, da bodo popolnoma enaki odtenki sive. Ali pa kakšne druge barve. Čeprav mislim, da se bom vseeno odločil kar za en odtenek notri in za drugačnega zunaj.

Odhod nazaj, kjer je keramika ljubljana, je bil kar stresen saj sem vedela, da me čaka ponovno ogledovanje ploščic, ki so mi zelo všeč izbrati moram pa ene ali dvoje. Lahko jih sicer izberem pet, ampak potem res ne vem, kako bo naša hiša videti. Vseeno ne bi rada videla, da je videti kot cirkus. To se pa lahko zelo hitro zgodi, da bom pretiravala z zelo različnimi odtenki.

Najbolj varna izbira je vsekakor siva in vedno bolj kaže, da bom to izbrala, ker tako vem, da bom imela največ svobode pri izbiri pohištva. To mi je pa vsekakor najbolj pomembno. Ko sem se se odločila, da bo siva nekaj, kar bom imela, sem vseeno videla, da ne bo tako lahko izbira saj je ravno sivih tonov toliko, da se ven en vidim. Sicer so si vsi zelo podobni. Nekaj jih ima še nekaj vzorcev, ampak mislim, da bom vseeno izbrala nekaj popolnoma nevtralnega brez vzorcev. Čeprav moram priznati, da ima keramika ljubljana, tudi tisto keramiko z vzorci zelo lepo in vredno razmisleka. 

Kaj vse vključuje SUP oprema?

Posted on by

Supanje tudi pri nas iz leta v leto postaja vse bolj priljubljena aktivnost. Zanjo se odločajo tako mlade kot starejše generacije. Če bi tudi vi prebrali samo nekaj pozitivnih koristi, ki jih prinaša takšna aktivnost, bi se slej ko prej tudi vi odpravili v prodajalno s SUP opremo.

Če se v supanju želite samo preizkusiti, potem je najbolje, da si za začetek opremo le izposodite. Številni ponudniki vam dajejo SUP opremo v najem, in to za dostopno ceno. Ko boste ugotovili, da vam aktivnost res ustreza, pa je najbolje, da si omogočite kar lastno opremo, ki vas prav tako ne bo stala celega premoženja.

 

Najpomembnejši kos za supanje je deska

Pri izbiri SUP opreme boste morali veliko pozornosti nameniti najpomembnejšemu kosu. To je SUP deska. Vsekakor na voljo ni samo ena vrsta, temveč najrazličnejše oblike in dimenzije. Lahko si kupite napihljivo ali v trdi obliki. Na voljo je za začetnike kot tudi profesionalce. Ne nazadnje obstajajo tudi posebne SUP deske, ki so namenjene otrokom.

Kaj vse vključuje SUP oprema?

Poleg deske imajo pri supanju zelo pomembno vlogo še vesla. Tudi ta so lahko različno zasnovana. Ne smete pozabiti niti na primerna SUP oblačila ter obutev.

 

Prodajalna, kjer lahko kupite celotno SUP opremo

Na sploh je najpametneje celotno SUP opremo kupovati v specializiranih prodajalnah s tovrstno opremo. Izogibajte se poceni tovrstnim kosom opreme v kakšni drugi prodajalni, kjer pa tako in tako ne boste zmogli kupiti vse opreme naenkrat. Velika verjetnost je, da je izdelek manj kakovosten in ga boste lahko že samo po prvi uporabi vrgli stran.

Tudi na spletu lahko najdete odličnega ponudnika s SUP opremo, ki vam izdelke ponuja tudi po posebnih akcijskih cenah, obenem pa vam v obliki blogov daje številne nasvete, na primer kako s supanjem začeti, kaj vse potrebujete za aktivnost, je bolje supati na mirnih ali bolj živahnih vodah ter podobno.

Gradbeni oder je nekaj na kar ljudje ne pomislijo

Posted on by

Veliko ljudi, ko se loti graditi hišo, ne pomislijo na pripomočke kot je na primer gradbeni oder. Gradbeni oder je nekaj kar res lahko olajša delo in skrajša samo gradnjo, kot pa bi bilo v primeru, če bi imeli neko navadno lestev.

Gradbeni oder je nekaj na kar ljudje ne pomislijo

Tudi midva s partnerjem nisva pomislila na takšne stvari. Ko pa je prišlo do tega dela, ko nismo vedeli kako se lotiti same fasade in strehe, smo obtičani in nekaj časa razmišljali kako se tega lotiti. Prijatelj nama je svatoval gradbeni oder in še dandanes se mu zahvaljujeva za to idejo. Gradbeni oder nama je res veliko pomagal, olajšal delo in pa fasada je bila urejena še prej kolikor smo planirali, tako da smo tudi prihranili nekaj časa, kar pa je bil seveda zelo velik bonus, saj smo imeli določene zadeve, kjer pa smo se zamotili in nam je vzelo veliko več časa kot pa je bilo to planirano. Sama hiša je bila postavljena zelo hitro, so pa bile določene zadeve, kjer smo se morali ustaviti in še enkrat razmisliti kako se tega lotiti in kako rešiti problem. To se nam pri strehi in fasadi hvala bogu ni zgodilo. To je šlo zelo gladko skozi. Gradbeni oder sva si izposodila pri temu prijatelju, ki nama ga je svetoval in po končani gradnji sva mu ga vrnila. Nekaj denarja sva mu dala, kot nek najem gradbenega odra.

Na koncu smo se seveda smejali ampak bilo je pravično. Ko je bila hiša postavljena, napeljana elektrika in voda, sva se lotila opremljanja hiše. Tukaj nama je tudi vzelo zelo dolgo, saj  sva imela pri določenih stvareh malce drugačne zamisli in sva morala delati kompromise ampak na koncu se je vse zelo lepo izšlo. Danes lepo živiva v najini novi hiši, na katero sva zelo ponosna, saj sva vanjo vložila veliko truda in časa.

Izbira senčila je lahko precej zahtevno opravilo

Posted on by

Ko opremljate svoje stanovanje ali poslovni prostor, slej ko prej na vrsti pridejo tudi senčila. Čeprav ste bili že trdno odločeni za določeno vrsto sistema za senčenje, pa ste nedolgo nazaj morda zasledili senčilo, ki vam je še bolj prijalo. Lahko torej rečemo, da izbira senčila vendarle ni tako preprosta, kot se zdi na prvi pogled.

Proizvajalci in ponudniki sistemov za senčenje skorajda vsak dan poskušajo ponuditi nekaj novega. In ravno to nas lahko kaj hitro zmede. Čeprav smo že trdno odločeni, da nam določena vrsta senčila povsem ustreza, nas zlahka premami kaj drugega. A pri izbiri takšnega elementa se moramo ozirati ne samo za njegovim izgledom, temveč predvsem za kakovostjo in funkcionalnostjo.

Izbira senčila je lahko precej zahtevno opravilo

Kaj vse nam je na voljo v povezavi s senčili?

Če bi si na sploh ogledali seznam vseh vrst senčil, bi bila večina med vami verjetno precej presenečena, s čim vse lahko učinkovito zasenčite svoj dom ali pa kakšen drug objekt. Na voljo so tako notranja kot tudi zunanja senčila. Medtem ko lahko nekatera celo prestavljate z ene lokacije na drugo, so druga fiksna.

A ko je govora o opremljanju doma s senčili, ki bodo stala na oknih, tedaj moramo izbrati takšna senčila, ki nam bodo dobro služila vsaj nekaj desetletij in ne samo nekaj let.

Raje rolete ali žaluzije?

Visoko na vrhu priljubljenosti senčil se nahajajo rolete pa tudi žaluzije. Obe vrsti senčil s seboj prinašata številne prednosti, zato ni čudno, da sta umeščeni tako visoko. Pri nas v večini domov še vedno prevladajo rolete, seveda so tik za njimi tudi žaluzije.

Medtem ko so rolete postavljene samo na zunanji strani oken, žaluzije veljajo tako za notranjo kot zunanjo vrsto senčila. Ob primerjavi rolet in žaluzij, lahko opazite, da obe vrsti sistema prinašata številne prednosti, zagotovo pa tudi kakšno slabost. In ravno slednje lahko vpliva na končno odločitev kupca.

Boks je dokazano najbolj kondicijsko ter telesno naporen šport

Posted on by

Boks se je skozi leta zelo spreminjal, vendar od samega začetka že velja, da je to eden izmed najbolj kondicijsko napornih športov, po nekaterih raziskavah je celo najbolj zahteven šport. 

Skozi leta se je boks zelo spreminjal, že sama pravila so nekoč pravila da borba poteka dokler eden od tekmecev ne obupa, oziroma ni več sposoben nadaljevati. Kasneje so sprejeli odločitev, da borba boksa traja 16 rund po 3 minute, z 1 minuto odmora med rundami. Danes pa velja klasično pravilo 12-ih rund, vendar je to tudi za profesionalne boksarje izjemno kondicijsko naporno. 

Boks je dokazano najbolj kondicijsko ter telesno naporen šport

Prav tako že sami treningi boksa zahtevajo popolno dedikacijo, saj imaš kot profesionalec tri treninge na dan, 6 dni na teden. Treningi vsebujejo vse, od zunanjega teka, do telovadbe v fitnesu in pa t. i. »sparring«, kar pomeni borbo, z zaščitnimi čeladami. Mesec ali dva, pred tekmo pa boksar odide na t. i. kamp za treniranje, kjer s svojo ekipo odide na neko lokacijo, kjer ni nobenih sredstev, ki bi boksarju pozornost odvzemale od boksa. 

Še en izjemno izčrpajoč faktor borbe je to, da rabijo tekmovalci boksa pred borbo shujšati na določeno število kilogramov, kar večino časa pomeni, da v zadnjih parih dneh pred uradnim tehtanjem shujšajo nekje med 5-7 kilogramov. To v večini boksarji naredijo s strogo dieto, ki tudi zahteva, 2 do 3 dni povsem brez hrani, ter »življenje« zgolj na vodi. Zadnji dan pred tehtanjem pa tudi količino zaužitja vode skoraj povsem zmanjšajo, tako da izgubijo še zadnje kilograme, kar jih telesno, kot tudi kondicijsko zelo izmuči. 

Boks velja tudi za zelo nevaren šport, ki ni tuj raznim poškodbam glave. Zaradi konstantnih udarcev v glavo, so lahko posledice, brez dobre in trdne obrambe, nepredstavljive, ter nepopravljive.

Mojo hčerko čaka ortodont in po vsej verjetnosti tudi aparat za zobe

Posted on by

Ponovni pregled pri zobozdravniku je pokazal, da mora hčerka na pregleda, ki ga lahko opravi le ortodont, saj menda nekaj zob ni v pravilni legi. Ko je to izvedela, se je takoj namrščila, ker je vedela, da jo skoraj zagotovo čaka zobni aparat. Zobozdravnica jo je malce pomirila in ji povedala, da je danes že toliko možnosti, ki poskrbijo, da je nošenje zobnega aparata čim manj nadležno. Predvsem pa, glede na to, da nimam veliko popravkov, lahko, da bo imela le tistega, ki ga bo nosila ponoči. Ko je to izvedela, je bila beseda ortodont precej lažja in tudi malce bolj pomirjeno je delovala. 

Pregled pri zobozdravniku sva imeli pozno popoldan in nisem utegnila poklicati v ordinacijo, kjer dela ortodont, da bi se naročili na pregled. Za vsak slučaj sem si nastavila opomnik, da to naredim jutri, ker se drugače zna zgoditi, da bom pozabila. Če pa ne bom takoj uredila tega se pa zna še za kakšen dan zavleči. Tele dni imam res veliko obveznosti, ampak bi vseeno rada vse uredila v tem tednu in se rešila vikend opravil. 

Opomnik za to, da se bo ortodont kmalu obiskal, je bil nastavljen in lahko sem bila mirna do naslednjega dne. Ko sva prišli domov, si je hčerka takoj začela ogledovati zobne aparate po spletu, ker jo je zelo zanimalo, kakšne ima možnosti. Malce me je skrbelo, da ji vseeno, ne bo nič všeč, ampak se je kar hitro izkazalo, da ji je prozorni zobni aparat kar všeč. Upam le, da je zobozdravnica prav napovedala glede možnosti in bo res lahko imela snemljivega in ne fiksnega. Predvsem pa upam, da je ne bo čakalo večletno nošenje zobnega aparata. Na srečo sama nisem imela teh težav, verjamem, pa da je vsaki najstnici zobni aparat, nekaj nevšečnega. Ne glede na to, da ortodont na koncu popravi zobe v lep nasmeh, je v teh letih vsaka estetska nevšečnost lahko neprijetna.

Mojo hčerko čaka ortodont in po vsej verjetnosti tudi aparat za zobe