Večina ljudi ima pred začetkom hujšanja v sebi strah, kako se tega sploh lotiti. Resnica pa je, da filozofija hujšanja sploh ni zahtevna. Za začetek moramo paziti, da se čim več gibamo, ter pazimo, da porabimo več kalorij, kot jih…
Oznaka: gibanje
Iti na sprehod je lahko zelo dobra terapija
Vsakič ko smo slabe volje ali pa smo imeli slab dan, si želimo par trenutkov zase za sebe, da nas nihče ne moti in da se pomirimo. Najboljše je da gremo ven na svež zrak, ki nam lahko pomaga pri…